Retrouver ta libertÉ

La méthode honnête et efficace pour arrêter le tabac et le cannabis

  • CONCRET : basé sur une expérience réelle après 20 ans de dépendance

  • ADAPTÉ : pensé pour les gros fumeurs et ceux qui ont déjà rechuté

  • RÉALISTE : sans méthodes “miracles” ou “faciles” qui font culpabiliser

OBTENIR LE LIVRE
(bientôt disponible)

ET SI ARRÊTER DE FUMER N’ÉTAIT PAS UN COMBAT ?Tu as peut-être déjà essayé d’arrêter, peut-être même plusieurs fois.
Tu connais les dangers du tabac et du cannabis, tu sais que tu devrais arrêter, mais entre le savoir et réussir à le faire, il y a un gouffre.« Ce n’est qu’une question de volonté... »Et si le véritable problème n’était pas ton manque de volonté ? La peur, les habitudes, les cravings, le stress, les moments à risque, la programmation mentale… Ne pas comprendre ce qui se passe et ne pas savoir comment réagir peut te conduire tout droit à l’échec.Dans ce livre, je te propose de voir les choses autrement :
Pas comme un combat. Pas comme une privation. Pas comme une guerre contre toi-même. Mais comme un processus temporaire.Ce livre est le fruit de mes propres expériences, de mes erreurs et de mes prises de conscience. Je l’ai écrit pour te partager ce qui m’a permis d’arrêter sereinement après des années d’addiction.Je ne te propose pas un arrêt magique ou sans aucune difficulté, je te propose quelque chose de plus utile : une autre manière de voir ton arrêt, pour le rendre plus compréhensible, plus concret et surtout plus facile à traverser.Parce qu’arrêter de fumer, ce n’est pas apprendre à lutter toute sa vie.
C’est apprendre à tourner la page.

  • Déclics : la vérité sur la difficulté, n'en fais pas un combat mais un processus, le vrai blocage, les cravings, le plus gros piège...

  • Exercices concrets : pour t'aider réellement dans ton arrêt

  • Conseils : une discussion entre toi et moi sur les premiers jours, ton inconscient, ta motivation, les rechutes... pour que tu démarres dans les meilleurs conditions

Avis

⭐⭐⭐⭐⭐Je trouve la vision de voir les choses, de les mettre en place, etc., présentée dans cet eBook super intéressante. Ici, on ne nous vend pas le remède miracle, mais plutôt une sorte de « coaching mental » + Conseils avant et pendant l’arrêt du tabac. Au final, on pourrait même appliquer tout ce concept à plein d’autres addictions.
Si vous êtes ouverts et avez envie d’explorer plus d’options pour arrêter, je vous le recommande ! Bravo et merci pour ces conseils !
- Yeltaz

⭐⭐⭐⭐⭐Ton livre est super, sobre, clair et on se repère facilement. Les illustrations, les tableaux, graphiques sont vraiment un plus pour illustrer tes propos.
Pour le contenu, je trouve que le côté tutoiement, conversation entre potes apporte encore plus de légèreté et un côté moins dramatique sur le sujet. Il n'y a pas d'aspect moralisateur et je trouve ça important.
Un point que j'ai beaucoup aimé c'est les petits tips et exercices que tu donnes à la fin de chaque partie. J'aime beaucoup aussi les bulles glisser au milieu du texte, hormis le fait de faire un rappel ça peut très bien être une sorte de phrase mantra.
Encore bravo à toi !
- Wyona

⭐⭐⭐⭐⭐Franchement, je trouve ce livre particulièrement réussi.
1. Il est efficace. L’auteur va droit au but, sans jamais prendre le lecteur pour un teubé, tout en restant technique et précis.
2. Il est hyper agréable à lire. C’est fluide, bien écrit, jamais jargonneux. La mise en page, très aérée, qui alterne texte, dessins, tableaux et phrases en abyme, fonctionne vraiment bien. Ça rend la lecture vivante et facile.
3. Et surtout, il est beau. C’est con à dire, mais ça compte : la forme est clairement à la hauteur du fond.
Bref, un bouquin intelligent, accessible et agréable à parcourir. Hâte maintenant de m’acheter la VERSION PAPIER !
Bravo et merci 👏
- Nic

⭐⭐⭐⭐⭐Sincèrement c'est un livre très agréable, bravo.
Compréhension simple et rapide grâce aux graphismes et aux explications, étant en plein arrêt je me reconnais dans certaines situations que tu expliques très bien. Ton livre m'a permis de mettre des mots sur ce que je ressent parfois (anxiété, nervosité, pic d'envie) et de me dire tant pis, grâce à la lecture de ce livre je résiste et pour ça, merci beaucoup.
- Keks

⭐⭐⭐⭐⭐Franchement, au top. T'as fait un sacré taf. Il est agréable à lire, les graphiques permettent de bien interpréter les choses, les illustrations sont vraiment bonnes. C'est bien aéré, bien structuré, et on ne se perd pas dans la lecture.
J'ai appris certaines choses, donc forcément ça me plaît bien. Mais surtout, j'ai vraiment apprécié la façon dont tu t'adresses au lecteur. J'ai adoré le lire, cet aspect de discussion comme si tu étais directement en train de parler avec nous. 😁
Et j'ai vraiment hâte de l'avoir entre les mains, en version papier, physiquement palpable.
Merci pour ce travail et un énorme GG.
- Devilman

Tu as lu mon livre ? Laisse un avis !
Ton retour peut aider quelqu'un qui hésite à se lancer
et m'aide à améliorer mon travail.